Pengertian Lucid Dream: Tata Cara, Efek Samping, dan Bahaya Lucid Dream

Pengertian Lucid Dream: Tata Cara, Efek Samping, dan Bahaya Lucid Dream
Wednesday, November 7, 2018
pengertian-lucd-dream
Pernahkan kamu mengalami suatu kondisi ketika sedang tidur lalu kamu bermimpi. Tapi kamu mengetahui bahwa kamu sedang mimpi. Jika pernah, berarti kamu sedang mengalami Lucid Dream.

Apa Itu Lucid Dream?

Lucid Dream atau Mimpi Sadar merupakan suatu kondisi yang di mana seseorang sedang bermimpi dalam tidur, namun ia sadar bahwa dirinya sedang bermimpi. Kondisi ini kerap terjadi jika tubuh seseorang sedang dalam kondisi lelah.

Fenomena Lucid Dream memang sudah umum. Ya, walaupun ada sebagian orang yang beranggapan bahwa hal ini konyol. Dalam kondisi Lucid Dream, kamu bisa mengendalikan mimpi. Pengertian mudahnya, kamu bisa melakukan hal-hal yang tidak bisa di lakukan dalam dunia nyata seperti terbang, Misalnya.

Hal ini dapat terjadi karena adanya imajinasi. Menurut Albert Einstein bahwa “Imajinasi jauh lebih berharga dibandingkan dengan ilmu pengetahuan. Logika seseorang dapat membawa diri dari A ke B, imajinasi akan membawa anda kemana pun”

Cara Melakukan Lucid Dream

Untuk memasuki fase Lucid Dream terbilang susah-susah gampang. Kita harus melakukan beberapa tahap seperti REM atau Rapid Eye Movement. Umumnya tidur manusia terbagi menjadi 4 fase.

Pertama yaitu tidur ayam, kemudian dilanjutkan dengan mulai tertidur, dan ketiga sudah mulai kondisi tidur nyenyak, dan terakhir ini REM. Jika kamu tertarik untuk melakukan Lucid Dream, kamu bisa mengikuti langkah-langkah ini.
  1. Siapkan audio pendukung. Kamu bisa download DISINI. Gunakan situs atau aplikasi converter untuk mendownload nya. 
  2. Rapihkan tempat tidurmu dan buat se-nyaman mungkin.
  3. Sebelum tidur, konsumsilah satu atau dua buah pisang untuk pendukung lainnya.
  4. Jika sudah, mulailah untuk rebahan dan sambil memutar audio yang sudah di download tadi. Sangat di sarankan untuk menggunakan earphone. 
  5. Pejamkan mata secara perlahan dan mulai untuk tertidur. Usahakan otak tetap bekerja dan sadar, namun kondisi mata terpejam.
  6. Mulailah ber-imajinasi dan bayangkan hal-hal yang menarik, seperti berada dalam sebuah pulau yang besar dan di kelilingi oleh lautan yang biru dan jernih, Misalnya. Lakukan secara rilex dan nyaman.
  7. Jika sudah melakukan langkah ke-enam, biasanya kondisi tubuh seperti ada yang menindih dan terasa berat atau Sleep Paralysis. Jangan panik dan atur kondisi kamu agar tetap tenang dan rilex. Hal itu menandakan bahwa kamu sudah memasuki fase dasar Lucid Dream.
  8. Setelah melewati fase dasar, berikutnya kamu akan mendapatkan sebuah sensasi yang tidak dapat di di duga seperti mendengar dan melihat sesuatu. Kondisi ini menandakan bahwa kamu sudah berhasil melakukan Lucid Dream. 
  9. Atur konsentrasi dan terus ber-imajinasi hngga kamu mendapatkan kondisi benar-benar bermimpi. Atur otak agar tetap sadar. 
  10. Selesai, jika kamu sudah mengikuti langkah-langkah di atas, sudah bisa di pastikan kamu sudah menguasai Lucid Dream. Jika sudah berhasil, jangan lupa untuk men-dokumentasikan mimpi kamu agar lebih mudah untuk melakukan Lucid Dream berikutnya di lain waktu. 
Memang terbilang cukup rumit untuk melakukan Lucid Dream. Kunci utama nya ialah kamu harus memiliki konsentrasi dan imajinasi yang besar, agar berhasil untuk melakukan mimpi sadar ini.

Namun, perlu di ingat dibalik dari mengasyikan nya melakukan Lucid Dream, ternyata ada dampak buruk dan efek samping nya bagi tubuh kita Loh!. 

Terlebih lagi jika dilakukan setiap hari. Selain berdampak buruk bagi tubuh, juga dapat berbahaya bagi kesehatan otak kita.

Dampak Buruk dan Efek Samping Lucid Dream

Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya bahwa Lucid Dream atau Mimpi Sadar merupakan suatu kondisi yang dimana kita dapat mengendalikan mimpi. Otomatis otak akan berkerja keras untuk mengatur konsentrasi namun kondisi otot tubuh sedang tertidur

Tentu hal ini sangat berdampak buruk bagi kualitas tidur kita. Ketika usai melakukan Lucid Dream dan bangun dalam tidur kondisi tubuh biasanya terasa pegal-pegal dan tidak seperti habis tidur.

Disamping itu, ada masalah yang lebih serius. Jika kamu sudah terlalu asyik untuk melakukan Lucid Dream dan bermain-main di dunia mimpi. Hal ini dapat mempengaruhi fisik dan mental seseorang.

Oleh karena itu, maka jangan terlalu sering untuk melakukan Lucid Dream. Memang asyik, tetapi kalo berlebihan berbahaya juga.

Sumber foto: luciddreamsociety

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Pengertian Lucid Dream: Tata Cara, Efek Samping, dan Bahaya Lucid Dream"

Post a Comment

1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar semua.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel